Semestervanor förändrar svenskarnas livsstil

Semestervanor: Hur svenskarnas livsstil förändras under ledigheten

När vardagens rutiner byts ut mot sol och ledighet, förändras också svenskarnas livsstilsvanor. Enligt en ny Sifo-undersökning, beställd av resebyrån Ticket, dricker fyra av tio svenskar mer alkohol under semestern än hemma. Dessutom äter drygt en fjärdedel mindre hälsosamt. Men semestern är inte bara en tid för utsvävningar; många använder den också för att läsa, sova och återhämta sig.

Ökad alkoholkonsumtion och förändrade matvanor

Undersökningen visar att fyra av tio svenskar dricker mer alkohol under semestern. Samtidigt äter drygt en fjärdedel mindre hälsosamt. Dessa förändringar i vanor kan ses som ett sätt att bryta vardagens mönster och tillåta sig själv att njuta mer.

Återhämtning och avkoppling

För många innebär semestern också en chans till återhämtning. Nästan var tredje svensk läser mer, och cirka var fjärde sover längre. Tolv procent uppger att de är mer intima med sin partner, vilket tyder på att semestern ger tid för både vila och närhet.

Fysisk aktivitet under semestern

Resultatet av undersökningen visar att 20 procent av svenskarna rör på sig mer under semestern, medan nästan lika många, 15 procent, rör sig mindre. För vissa är semestern en paus från prestationsfyllda rutiner, medan andra ser det som en möjlighet att komma igång med träning.

En tid för förändring

Endast 15 procent av de tillfrågade uppger att de inte förändrar sina livsstilsvanor alls när de reser. För de flesta är semestern en tydlig brytpunkt, en tid då vardagens regler byts mot frihet och spontana val. För de som äger fritidshus kan detta också påverkas av förändringar i fritidshuspriser.

Om undersökningen

Undersökningen genomfördes av Kantar Sifo på uppdrag av Ticket och baseras på ett riksrepresentativt urval av den svenska befolkningen i åldrarna 18–79 år.

FAQ

• Hur många svenskar dricker mer under semestern? Fyra av tio svenskar dricker mer alkohol under semestern än hemma.
• Vad är den största förändringen i matvanor under semestern? Drygt en fjärdedel av svenskarna äter mindre hälsosamt under semestern.
• Hur påverkar semestern svenskarnas sömnvanor? Cirka var fjärde svensk sover längre under semestern.
• Är det vanligt att svenskar rör sig mer under semestern? Ja, 20 procent av svenskarna rör på sig mer under semestern.