Sparmål psykologi: Därför snubblar vi på vägen mot ekonomiska drömmar
Varför misslyckas vi med sparmål?
Varje år sätter många av oss upp nya sparmål, ofta i samband med nyår. Trots goda intentioner visar studier att hela 80 procent av dem som ger nyårslöften överger dem redan i januari. Vad är det egentligen som gör att vi så ofta misslyckas med våra ekonomiska ambitioner? Enligt psykologen är det inte viljestyrkan som brister, utan snarare hur vi strukturerar våra mål och vår omgivning.
Sparmål psykologi: Fel mål och bristande stöd
Enligt finanspsykologen Charles Chaffin, författare till “The Goal Standard: The Psychology of Defining, Pursuing, and Achieving What Matters”, handlar det inte om brist på disciplin. Istället pekar han på två huvudorsaker: vi sätter fel sorts mål och vi saknar rätt miljö för att lyckas.
Chaffin menar att många sätter för stora, för många eller för opersonliga mål. “Det kan vara allt från att vi sätter mål som är för stora, mål som inte stämmer överens med vår identitet eller att vi sätter för många mål”, säger han i en intervju med CNBC Make It. Forskning visar att målspridning kan hindra framgång. Prioritera och fokusera på ett mål i taget för bättre resultat.
Miljöns betydelse för sparandet
Den andra avgörande faktorn är miljön omkring oss. Utan ett socialt nätverk eller strukturer som stödjer våra ambitioner blir det svårt att hålla fast vid sparmålen när vardagen tar över. “Ofta betyder det att vi inte har det sociala nätverk som behövs för att ta oss hela vägen”, förklarar Chaffin. Att komma igång med sparandet kan underlättas genom att börja smått, sätta delmål och göra sparandet enkelt och motiverande.
Gör sparmålet personligt
Att bara sätta ett belopp som mål är sällan tillräckligt motiverande. Istället bör du koppla sparandet till något som verkligen betyder något för dig. “Nu har jag tagit något som är yttre – som bara är en siffra för siffrans skull – och gjort det inre. Jag har gjort det till en del av mig”, säger Chaffin.
Korta etapper ger bättre resultat
Långsiktiga mål har svårt att konkurrera med vardagens utgifter och impulser. Därför rekommenderar Chaffin att dela upp sparmålet i kortare, mer hanterbara delmål – till exempel veckovisa sparmål. “Även ett tidsperspektiv på ett år är för långt bort”, menar han.
Skapa rätt förutsättningar för att lyckas
Slutligen handlar det om att göra det lätt att göra rätt. Chaffin kallar detta för att minska “friktionen”. Automatiskt sparande kan hjälpa dig att hålla kursen, medan små förändringar som att ta bort sparade kortuppgifter kan göra impulsköp svårare. “Du måste verkligen förändra din miljö så att den stödjer det du vill uppnå”, säger han. En privatekonomisk balans kan hjälpa dig att hitta lugnet och spara smartare med enkla knep.
Sammanfattningsvis är det inte viljestyrkan som avgör om du lyckas med ditt sparmål, utan hur du strukturerar både dina mål och din omgivning.
Faq om sparmål psykologi
Varför misslyckas så många med sina sparmål?
De flesta misslyckas för att målen är för stora, opersonliga eller för många, samt att de saknar stödjande miljö och nätverk.
Hur kan jag göra mitt sparmål mer motiverande?
Koppla sparandet till något personligt och meningsfullt, inte bara till en siffra.
Vad menas med att minska friktionen?
Att göra det enklare att spara och svårare att spendera, till exempel genom automatiskt sparande eller att ta bort sparade kortuppgifter.
Är det bättre med korta eller långa sparmål?
Korta, konkreta delmål är ofta lättare att hålla än långsiktiga, abstrakta mål.
