Malin Berghagens bok hyllar livets tredje vår

Malin Berghagens nya bok: En hyllning till livets tredje vår

En personlig resa genom övergångsåren

Den 28 oktober släpper Malin Berghagen sin nya bok “Den tredje våren”, en ärlig och personlig berättelse riktad till kvinnor i åldern 45–60. Boken är en varm omfamning av de stora förändringar som övergångsåren innebär och en inbjudan att se denna tid som en välsignelse och en “tredje vår”.

Utmaningar och insikter

Malin Berghagen beskriver hur hon var väl förberedd inför övergångsåren, både mentalt och fysiskt, men att livet ändå överraskade henne med förluster och förändringar. “Jag var fullt rustad inför övergångsåren, påläst och fysiskt tränad, och hade noll åldersångest. Men så kom förlusterna på rad, mina föräldrar gick bort, mina yngsta barn lämnade hemmet och samtidigt smög sig de subtila förändringarna på,” berättar Malin.

Bokens tre delar

“Den tredje våren” är uppdelad i tre delar. Den första delen handlar om de utmaningar och insikter som kommer med medelåldern, inklusive förluster och förändringar i kroppen. I den andra delen delar Malin med sig av de lärdomar hon fått om kost, rörelse och kroppskännedom. Den tredje delen summerar hennes erfarenheter och insikter om sig själv och livet.

En hyllning till att omfamna förändring

Malin Berghagen beskriver boken som en hyllning till att älska, läka och inse att denna tid i livet inte behöver vara en förbannelse utan en välsignelse. “Den här boken har tagit tid att skriva. Det var så mycket jag inte förstod innan jag började omfamna mig själv igen, denna mogna kvinna jag är idag,” säger Malin.

Malin Berghagen – en inspirerande hälsoprofil

Malin Berghagen, som började sin karriär som skådespelare, är idag en av Sveriges mest uppskattade hälsoprofiler. Som yogalärare och förebild inom helhetshälsa inspirerar hon dagligen många tusentals följare och kursdeltagare till att lyssna till kroppen och själen. “Den tredje våren” är hennes sjunde bok.

FAQ

• Vad handlar “Den tredje våren” om? Boken handlar om att omfamna övergångsåren som en tid av förändring och välsignelse.
• Vem är boken riktad till? Den riktar sig till kvinnor i åldern 45–60.
• När släpps boken? Boken släpps den 28 oktober.
• Hur är boken strukturerad? Den är uppdelad i tre delar som behandlar utmaningar, lärdomar och insikter.