Din pension och mental hälsa: en viktig koppling

Din pension och mental hälsa: en viktig koppling

Att förstå och hantera sin pension är inte bara en ekonomisk fråga, utan också en fråga om mental hälsa. Enligt pensionsrådgivaren Magnus Gewert kan bristande kunskap om pensionen leda till allvarliga konsekvenser för den mentala hälsan. “Det är en fara om du inte gör det. Många depressioner beror på oförmågan att bygga sin egen framtid”, säger Gewert.

Varför pensionen påverkar ditt välmående

För många är pensionen en komplex och svårbegriplig del av privatekonomin. Men att inte sätta sig in i den kan leda till känslor av förödmjukelse och otillräcklighet. “Många känner sig förödmjukade som pensionssparare, för att vi inte känner att vi kan”, förklarar Gewert. Att ha kontroll över sin pension kan därför bidra till att undvika depression och öka självförtroendet. Läs mer om hur ekonomisk oro påverkar din hälsa.

Livsekonomi: mer än bara pengar

Gewert förespråkar ett bredare perspektiv på ekonomi, som han kallar “livsekonomi”. “Ekonomi betyder ju att hushålla med sina resurser inom vissa gränser. Jag tyckte att det var svårt att bara se till ett pengakonto för att avgöra om folk är rika eller inte”, säger han. För honom handlar det om att se till fler resurser än bara pengar, och att skapa mening i livet även efter arbetslivet. Undvik vanliga pensionsfällor för att säkra din framtid.

Pengar är inte allt

“Pengar är en viktig resurs, men det är inte ett mål i sig. Visst, pengar möjliggör saker, men resursen är också begränsad”, säger Gewert. Han menar att många tror att pengar kan lösa alla problem, men att det i själva verket handlar om att ha ett syfte och en vilja att bygga en framtid.

Vikten av att planera för framtiden

Gewert betonar vikten av att tänka framåt och planera för sin pension. “Jag vill genom min bok hjälpa medmänniskor att hitta sätt att tänka framåt. Det är en fara om du inte gör det. Många depressioner beror på oförmågan att bygga sin egen framtid.” Förstå hur du kan undvika att gå miste om pensionspengar.

FAQ

• Varför är det viktigt att förstå sin pension?
  Att förstå sin pension kan förbättra den mentala hälsan och minska risken för depression.
• Vad är livsekonomi?
  Livsekonomi är ett bredare perspektiv på ekonomi som inkluderar fler resurser än bara pengar.
• Kan pengar lösa alla problem?
  Nej, pengar är en viktig resurs men inte ett mål i sig. Det handlar om att ha ett syfte och en vilja att bygga en framtid.