Ekonomisk ångest: så undviker du den dolda pengafällan
Strutsbeteendet – när vi blundar för ekonomin
Ekonomisk ångest är ett växande problem, särskilt bland unga vuxna. Många väljer att ignorera sin ekonomi när pengarna tryter – ett så kallat strutsbeteende. Istället för att ta tag i kontoutdrag och räkningar skjuts problemen på framtiden, vilket kan leda till allvarliga konsekvenser. “Man undviker det för att man helst inte vill ha de här negativa tankarna”, säger Magnus Hjelmér, vardagsekonom på Ica-banken, till TV4 Nyheterna.
Unga mest utsatta för ekonomisk ångest
Strutsbeteendet är särskilt vanligt bland personer mellan 18 och 29 år. Enligt en undersökning från Swedbank uppger nästan åtta av tio unga att de känner oro eller dåligt samvete kring sin privatekonomi. Bland unga kvinnor är det så många som var fjärde som undviker att kontrollera sin ekonomi.
“Köp nu, betala senare” – en fälla för många
De senaste årens nya konsumtionsmönster, där “köp nu, betala senare”-tjänster blivit allt vanligare, gör det lätt att tappa kontrollen. “Man får inte riktigt koll på ekonomin här och nu vilket gör att man oftast sticker huvudet i sanden”, säger Hjelmér. Små marginaler gör att problemen snabbt kan bli akuta.
Risken att hamna hos Kronofogden
Att inte ha koll på kontot kan snabbt bli dyrt. “Att man övertrasserar kontot. Man spenderar mer än det som finns och det kan slå till i slutet på månaden om man använder sig av köp nu – betala senare”, varnar Hjelmér. I värsta fall kan det leda till att man börjar använda krediter och hamnar hos Kronofogden. Statistik visar dessutom att risken att återvända till Kronofogden ökar om man en gång varit där.
En ond cirkel av ekonomisk ångest
Forskning från Högskolan i Skövde visar att ekonomisk ångest kan leda till ännu mer shopping – ett sätt att försöka lindra oron. “De shoppar för att lätta på ångesten. Personer som har finansiell ångest gör många impulsiva köp”, säger Jalal Ahamed, docent i företagsekonomi vid Högskolan i Skövde, till SVT. För vissa blir rädslan för att se över sin ekonomi så stark att det utvecklas till en fobi. För att hantera denna ångest kan man ta del av psykologens 7 tips för att minska ekonomisk oro.
Tre steg för att bryta strutsbeteendet
Magnus Hjelmér tipsar om tre enkla sätt att ta tillbaka kontrollen över ekonomin:
- Bestäm en fast dag varje vecka för att gå igenom din ekonomi.
- Använd budgetappar som ger överblick och varnar när pengarna börjar ta slut.
- Bygg upp en buffert för att minska oron och skapa trygghet.
Att våga öppna bankappen och ta tag i sin ekonomi är ett litet men avgörande steg för att undvika större problem längre fram. För ytterligare stöd kan man läsa mer om hur man klarar stressen över pengar och skulder.
Faq om ekonomisk ångest
Vad är strutsbeteende inom ekonomi?
Strutsbeteende innebär att man undviker att ta itu med sin ekonomi, till exempel genom att inte öppna räkningar eller kontrollera sitt bankkonto.
Varför är unga särskilt drabbade av ekonomisk ångest?
Unga har ofta små ekonomiska marginaler och påverkas mer av nya konsumtionsmönster som “köp nu, betala senare”-tjänster, vilket ökar risken för ekonomisk oro.
Hur kan man bryta den onda cirkeln av ekonomisk ångest?
Genom att regelbundet se över sin ekonomi, använda budgetverktyg och bygga upp en buffert kan man minska ångesten och få bättre kontroll.
Vad händer om man hamnar hos Kronofogden?
Om man hamnar hos Kronofogden ökar risken att återvända dit igen, och det kan få långvariga konsekvenser för ens privatekonomi.
